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勾芡的食物往往還要加上油、味精還有糖,熱量非常高,添加勾芡的麵線糊約400大卡。
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用蔬果高纖粉來勾芡不僅低卡低熱量,且健康無負擔

方法一:500cc的熱水滾燙後,加入2包的蔬果高纖粉,之後再加入其他食材、調味即可享用。

例:素魷魚,這樣就是一碗健康又兼具美味的素魷魚羹嚕!
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